3-месечна кръгова тренировка за начинаещи

by

Започнете своите тренировки през следващото тримесечие – старт

https://www.art1a1d.comЕдин от вариантите за първите стъпки във фитнеса е кръговата тренировка. Тя се използва толкова често от начинаещите, че в любителските фитнес среди напоследък неправилно “кръгова” се нарича всяка програма, с която новаците започват своите тренировки. Затова в тази и последващата статия по темата ще се запознаете с две програми за начинаещи: типична кръгова тренировка и класически вариант, измежду които можете да изберете с коя да започнете първите си месеци във фитнес залата. [Прочетете още…]

Как съм днес?

by

Погледнете картинката. Изберете си духче. По неговия номер ще видите какво е Вашето емоционално състояние в момента.
Този бърз тест за емоционално състояние е измислен от психолога Пип Уилсън.псих съст

[Прочетете още…]

Думи в мрежа

by

Чешма с минерална вода -Варна ,, Драконите"
Чешма с минерална вода -Варна ,,Драконите”

Минералните извори по нашите земи са били познати и ценени за лечебните им свойства още от древни времена. Траките изграждали около тях нимфиуми за водолечение. По-късно, през римската епоха се създадени редица балнеоложки центрове – Аугуста /Хисар/, Сердика /София/, Дезудава /Сандански/, Пауталия /Кюстендил/, Танзос /Сливенски минерални бани/, Акве калите /Бургаски минерални бани/, Германея /Сапарева баня/ и др.
В плетеницата от думи ще намерите населените места, които са известни със своите лечебни минералните си извори.
[Прочетете още…]